広島とともに・・・
誠心誠意と高度な設計・建築技術で
心地よい住まいをめざす　大起建設です

社内では　いつの間にか
インフルエンザに気を付けようね　から
「花粉症ある？」という会話に変わってきました
町を行き交う人も
ウィルス対策から、花粉用マスクにきっと変わってるんでしょうね

１月１日からの毎日の最高気温を積算し、西日本では２月の中旬に400℃に達しました
その日が花粉の飛散が始まる目安です
そして、そして３～４週間後にピークを迎えます

まさに広島はピークに突入してしまったのです

スギは３月中旬まで
ヒノキは３月下旬から4月中旬がピークとなります

そんなつらい花粉症予防にこんな食材はいかがでしょうか

トマト、ニンジン、ホウレンソウ、レンコン、りんご、シソの葉
イチゴなどベリー類
納豆や味噌などの発酵食品
チョコレートやココア
甜茶、べにふうき緑茶
ヨーグルト

ポリフェノールが入ったものは、アレルギー症状による炎症を抑える効果

乳酸菌には免疫機能に働きかけ、花粉症を抑える効果があります

とくに　ＫＷ乳酸菌やＬ－92乳酸菌は効果が期待できるそうです

しかし、スーパーへ行くとあまりの商品の多さに頭を悩ませてしまいますよね

あれもこれも食べたほうがいいで、とっても栄養がつきすぎてしまいそうですね(笑)